本日の結果 180日目
各データ
- 体重 80.9kg -0.8kg
- 朝食 なし
- 昼食 ざるラーメン
- 夕食 なし
- 運動 なし
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続11ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
感想
180日目の記録です。
今日は1日ブログ作業でした。
運動は全くしていません。
食事は1食で我慢しました。
お風呂あがりに何を飲んでいますか？
ビールですか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
独学は厳しい
ブログを書き始めて半年が経過しています。
全然稼げるようになりません。
勉強不足なんですよね。
しかしやったことが合ってるのか合っていないのかわからないんです。
そうなるとやはり誰かに見てもらうしかないんですよね。
真剣にコンサルティングのことを考えたいと思います。
コロナウィルス
沖縄が危機的な状況になってきていますね。
もう今年の夏休みはみなさん自粛しましょう。
企業、お店の方には申し訳ないですがこれ以上感染が広がっていったら取り返しがつかないですよ。
特に小さい町では医療崩壊が起きてしまいます。
北海道もそのうち爆発的に感染者が増えそうです。
7月の4連休での感染が増えるのが今週でしょう。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで11ヶ月目です。
今日の運動はなし。
食事は昼食のみの1食。
運動しないのであれば食べないしかない。
野菜だけ食べるとか無理なんですよね。
毎度の事ながら快便は続いていますよ。
頑張って80kg切るぞ！
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