ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ179日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 179日目

各データ

  • 体重 81.7kg +0.4kg
  • 朝食 おにぎり からあげクン
  • 昼食 びっくりドンキー
  • 夕食 ゼリー
  • 運動 ゴルフ1ラウンド 7,500歩
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続11ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

感想

179日目の記録です。

今日は喜茂別までゴルフに行ってきました。

喜茂別(きもべつ)って知ってます?

ルスツの近くです。

札幌から車で1時間ちょっとです。

中国人のプライベートゴルフ場を開放しています。

コースがとてもキレイです。

でも狭いです。

しかし短い。

ショットが曲がらなければスコアを出しやすいコースです。

北海道のゴルフ情報はコチラ

 

お風呂あがりに何を飲んでいますか?

ビールですか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

家にいること

仕事を辞めてからほとんど家で過ごしています。

家にいるの嫌にならないのかとよく聞かれますが、全然嫌になりません。

ずっとこんな状態を続けているわけにもいきませんが。

家でできる仕事を考えています。

ゴルフ関係で起業したい。

コロナウィルス

すでに出てきていますが7月の4連休での感染がこれからもっと増えるようです。

北海道に来てくれた人はどれぐらいいたのでしょう。

でも北海道の観光地ってあまり密にならないんですよね。

でも接触感染はどうにもならないのかな。

先日地下鉄に久々に乗りましたが手摺が怖かったです。

神経質になりすぎても仕方ないのであまり気にしないようにします。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで11ヶ月目です。

今日の運動はゴルフ1ラウンドの7,500歩。

食事は朝食、昼食の2食。

しかし食べ過ぎ。

快便は続いていますよ。

頑張って80kg切るぞ!

 

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