ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ177日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 177日目

各データ

  • 体重 81.8kg +0.5kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 ざるそばとカツカレー
  • 夕食 サラダ デニッシュ
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続11ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

感想

177日目の記録です。

今日は朝から一通りの家事をこなし、その後はブログ作業。

たいした運動をしていないのに2食もしっかり食べてしまった。

明日と明後日はゴルフ。

しっかり歩いて痩せるぞ。

 

お風呂あがりに何を飲んでいますか?

ビールですか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうですよ。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしていましょう。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

カフェラテ

コーヒーが好きです。

でも苦いのが嫌いです。

ブラックは飲めません。

カフェラテにガムシロップ最高です。

スタバはエスプレッソアフォガードフラペチーノにエクストラホイップで完璧。

毎日スタバには行けないから家でカフェラテ。

自宅用のコーヒーマシンはこちら!

オススメコーヒーマシンはコチラ

コロナウィルス

感染を防ぎたければ経済を止めるしかない。

きっと感染対策をやっても100%はない。

でも経済を止めると日本が終わる。

立場によって意見は別れますね。

難しい問題です。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も悲鳴をあげているお店がたくさんあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

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ラクビ

ラクビを飲んで11ヶ月目です。

今日の運動はなし。

それなのに食事は普段通り食べてしまった。

快便は続いています。

でも太る。

食べすぎですね。

頑張って80kg切るぞ!

 

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