ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ173日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 173日目

各データ

  • 体重 81.5kg -0.2kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 なし
  • 夕食 牛タン丼
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続11ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

173日目の記録です。

4連休も終わり、今日は1日ブログ作業。

運動はしていないので食事を少なめで我慢。

札幌は久々に涼しい1日でした。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

ゴルフは難しい

プロは1ラウンドを68とかで回ったりしますが、アマチュアでそのスコアを出すのはごく一部。

80を切れればすごい。

そんな中、去年の自己ベストは79でした。

そして木曜日にベストスコアを更新し78。

土曜日も79。

ちょっと覚醒したかと思ったのも束の間。

日曜日に96。

アマチュアなんてこんなもんなんですよ。

良いスコアと悪いスコアの幅を狭くしたい今日この頃です。

北海道のゴルフ情報はコチラ

コロナウィルス

全国的に新規感染者が増えてきていますね。

4連休とGo Toトラベルキャンペーンの影響で全国各地に人が集まったようです。

今週さらに新規感染者が増えていきそうですね。

青森県のむつ市では4連休に全ての観光施設を休館にしたようです。

市長さんはこの感染の広がりは人災だと言っていました。

確かに感染予防をしなければならない時ですからね。

そんな時にあんなことやこんなことをしていてはダメですよ。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで11ヶ月目です。

今日の運動はなし。

食事は少なめにしました。

もちろん快便です。

これだけは毎日絶好調。

今日からは通常の1週間です。

頑張って80kg切るぞ!

 

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