本日の結果 171日目
各データ
- 体重 81.0kg +0.2kg
- 朝食 おにぎり からあげクン
- 昼食 チャーシュー麺
- 夕食 のり弁
- 運動 ゴルフ1ラウンド 9,700歩
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続10ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。
感想
171日目の記録です。
今日は朝からゴルフ。
今日のゴルフ場もカートで乗り入れが可能なためそれほど歩かず。
笑ったカロリーの消費はすごいんじゃないかっていうぐらい笑った。
でも食べすぎなので太る。
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ギター
中学生の頃からギターを弾いています。
弾いていると言っても趣味です。
趣味にもならない程度の趣味です。
毎日なんて弾きません。
だからいつも指が痛いんです。
でも下手くそながらも弾きながら歌うと気持ちいいんですよね。
コロナウィルス
北海道のホテルはどうなっていくのでしょうか？
インバウンドが増えたこともありここ数年ホテルが増えていました。
今、インバウンドがなくなりどうなっているのでしょう。
間違いなく潰れるホテルが増えるんでしょうね。
それをアパやお金のある外資が買うんでしょう。
そんな構図が見えています。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで10ヶ月目です。
今日の運動はゴルフ1ラウンド。
食事は普通に食べました。
そうなると痩せないんですよね。
朝から快便は続いていますよ。
明日もゴルフなので食べ過ぎに気をつける。
頑張って80kg切るぞ！
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