本日の結果 170日目
各データ
- 体重 81.0kg +0.2kg
- 朝食 なし
- 昼食 食パン
- 夕食 なし
- 運動 なし
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続10ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。
感想
170日目の記録です。
今日は1日のんびり。
運動していないので食べすぎないよう注意する。
しかしやはり運動していないとこうなる。
年齢とともに代謝が落ちてきているのでね。
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴルフの楽しさって？
何が楽しくてゴルフをやっているんでしょう？
良いスコアでラウンドしたい。
確かに良いスコアでラウンドできたら楽しいです。
でも下手くそだったとしても楽しいんですよね。
なんなんでしょうね、ゴルフって。
あとは人の繋がりですかね。
ゴルフ仲間がどんどん増えていきます。
性別問わず、年齢問わず。
ゴルフは性格の出るスポーツなので合わない人はすぐわかりますので助かります。
コロナウィルス
ニュースを見てもワクチンができるであろう時期がバラバラですね。
来年末だったり、2、3年後だったり。
どちらにしても今年と来年はワクチンなしで乗り切るしかなさそうです。
インフルエンザのようにワクチンさえできてしまえば大丈夫なんでしょうけど。
今年と来年でどれだけ社会が変わっていくのか。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで10ヶ月目です。
今日の運動はなし。
食事はなるべく我慢。
だったんですが太りました。
しかし朝から快便は続いています。
明日と明後日はゴルフなので食べ過ぎに気をつける。
頑張って80kg切るぞ！
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