ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ168日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 168日目

各データ

  • 体重 81.6kg +0.5kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 なし
  • 夕食 惣菜
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続10ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

168日目の記録です。

今日は朝から夕方までブログ作業。

運動は一切していないので食事を1食で我慢。

でも食べすぎ。

我慢と運動が痩せる秘訣か。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

不要不急の外出

東京では明日からの4連休に不要不急の外出を控えるよう小池知事が言っていましたね。

せっかく夏の4連休。

海?山?旅行?

楽しみにしていた人も多いはずです。

しかし今年はいつもとは違う。

コロナに負けるわけにはいきません。

これが一生続くわけじゃありません。

早くワクチンができることを祈りましょう。

コロナウィルス

全国の新規感染者が減りませんね。

札幌でも夜の街関連が増えてきています。

以前のキャバクラに加え今度はスナックでもクラスターが発生しています。

まだまだ広がるんじゃないでしょうか。

これからのススキノが心配です。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで10ヶ月目です。

今日は運動なしなので食事を少なめに、のはずが食べ過ぎでした。

朝から快便です。

明日からの4連休はゴルフが3回入っているので太らないように注意。

頑張って80kg切るぞ!

 

応援のクリックお願いします。
ブログランキング・にほんブログ村へ

おすすめ記事

coolshotpro stabilized 1

手ブレ防止機能搭載で楽に使える、 ニコン COOLSHOT PRO STABILIZEDのレビューです。 手ブレ補正ですぐにターゲットに合わせられる 手ブレ補正で片手でも操作可能 ボタン1つの簡単操作 ...

メガネの曇り止め 2

効果バツグン、長時間効果持続のメガネ用曇り止め SIMON 『フォグストップ缶』のレビューです。 チェックポイント クロスで拭くだけ 長時間効果あり マスクをしてても曇らない 買って間違いなしの曇り止 ...

カメラマンの写真を公開 3

2019年に中古マンションのリノベーションをしました。 過去の記事はこちらになります。 2019年10月に引渡しを受けた我が家。 それから約6ヶ月、プロのカメラマンに我が家を撮影してもらう機会があった ...

-ダイエット
-, , ,

© 2020 無職からお知らせします。