ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ167日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 167日目

各データ

  • 体重 81.1kg -0.3kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 なし
  • 夕食 親子丼
  • 運動 ゴルフの練習2時間
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続10ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

167日目の記録です。

今日は朝からハローワークで失業認定。

その後はゴルフの練習で汗だく。

午後から義父の代わりに病院へ行き薬をもらう。

残った時間でブログ作業。

なんとか痩せました!

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

不幸で稼ぐ

トレンドブログをやっている人は他人の不幸をネタに稼いでいますね。

私はそれはしたくない。

他人の不幸で儲けてヘラヘラするような人間にはなりたくない。

どんなことで稼ごうが人の自由ですのでどうでもいいですが。

コロナウィルス

全国の感染が収まりませんね。

今週からGo Toキャンペーンが始まります。

感染が広がる可能性が高いので消毒、手洗いは念入りにしないとダメですね。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで10ヶ月目です。

今日の運動はゴルフの練習。

しっかり汗をかきました。

食事は夕食のみ。

快便!

やっぱり運動大事!

運動大事!

頑張って80kg切るぞ!

 

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