本日の結果 166日目
各データ
- 体重 81.4kg +0.5kg
- 朝食 なし
- 昼食 バームクーヘン
- 夕食 カルボナーラ
- 運動 なし
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続10ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。
感想
166日目の記録です。
今日は昨日のゴルフの疲れをとるために1日家でのんびりとブログ作業。
運動はしていません。
ですのでなるべく食べないように。
太る！
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
北海道の夏
北海道は今日も暑いです。
札幌の最高気温は29度になるようです。
今日ゴルフの人は熱中症に気をつけてくださいね。
どこかで見ましたが、風邪の時はポカリスウェット、熱中症対策にはアクエリアスらしいです。
北海道の夏は短いので楽しみたいですね。
コロナウィルス
全国の感染がひどいですね。
大阪も過去2番目の新規感染者数のようです。
本当にGo Toキャンペーンやって大丈夫ですか？
これで感染がさらに広まったらどうするんでしょうか？
もう今年は色々我慢するしかないのでは？
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで10ヶ月目です。
今日は運動なし。
食事少なめの1日でした。
快便は続いていますよ！
やっぱり運動大事！
運動大事！
頑張って80kg切るぞ！
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