本日の結果 161日目
各データ
- 体重 81.1kg -0.1kg
- 朝食 なし
- 昼食 マクドナルド
- 夕食 ラーメン
- 運動 ゴルフの練習
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続10ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。
感想
161日目の記録です。
今日も午前中にゴルフの練習へ。
たっぷり汗をかきました。
食事は昼と夜2食。
食べたいので運動して汗をかく！
そして食べ過ぎない！
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
仕事
1人でパソコンを使ってできる仕事って何があるんだろう。
絵心なしなのでクリエイティブな仕事はできない。
WEBの知識はあるが仕事にできるほどではない。
ゴルフ関係で起業したいんだけどなかなかアイディアがでてこない。
失業保険が終わるまでになんとかしないと。
いつまでも妻におんぶにだっこじゃダメ。
コロナウィルス
Go Toキャンペーンが問題になっていますね。
そりゃあそうでしょうね。
経済を回したいのはわかりますが、ちょっと早いのではと思います。
関東のコロナウィルスがもう少し落ち着いてからの方がいいのでは。
しかし観光地からしたらもう踏ん張りが効かないところまできているところもあるでしょう。
難しい問題です。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで10ヶ月目です。
今日も2時間ほどゴルフの練習を。
汗をたっぷりかきました。
快便は順調に続いています。
明日と明後日はゴルフなので太らないように気をつける。
頑張って80kg切るぞ！
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