本日の結果
各データ
体重 81.9kg +0.3kg
昼食 コーンフレーク
夕食 サラダ サンドウィッチ
運動 なし
腹筋 50回
ラクビ 絶賛継続中
感想
今日は雪かきもなく、運動といえば腹筋だけの一日でした。
もう少し運動しなければと思いますが、なかなか腰が上がりません。
今日のつぶやき
好き嫌い
元々好き嫌いだらけだった。
野菜なんてほとんど食べなかったが、40歳を迎えいい加減ヤバいだろうということで、野菜を食べるように心がけている。
食べれる野菜は少ないが食べないよりいいだろうという考えです。
サプリ
サプリに対して考え方は人それぞれだと思います。
そんなもの効くわけないと言う人もいるでしょう。
サプリのおかげで元気になった、痩せられた。
それで良くないですか？
信じるも信じないも自由です。
他人の事を気にしすぎないように生きましょう！
今日もラクビ飲んでます。
快便がずっと続いてます。
常に下痢気味だった自分がそんなに下痢をしなくなりました。
これも腸内フローラの効果なんでしょうか。
信じて続けます。
リンク
したっけ！
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