ダイエット

ダイエット15日目

本日の結果

各データ

体重 81.9kg +0.3kg

昼食 コーンフレーク

夕食 サラダ サンドウィッチ

運動 なし

腹筋 50回

ラクビ 絶賛継続中

感想

今日は雪かきもなく、運動といえば腹筋だけの一日でした。

もう少し運動しなければと思いますが、なかなか腰が上がりません。

今日のつぶやき

好き嫌い

元々好き嫌いだらけだった。

野菜なんてほとんど食べなかったが、40歳を迎えいい加減ヤバいだろうということで、野菜を食べるように心がけている。

食べれる野菜は少ないが食べないよりいいだろうという考えです。

サプリ

サプリに対して考え方は人それぞれだと思います。

そんなもの効くわけないと言う人もいるでしょう。

サプリのおかげで元気になった、痩せられた。

それで良くないですか?

信じるも信じないも自由です。

他人の事を気にしすぎないように生きましょう!

今日もラクビ飲んでます。

快便がずっと続いてます。

常に下痢気味だった自分がそんなに下痢をしなくなりました。

これも腸内フローラの効果なんでしょうか。

信じて続けます。

したっけ!

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