ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ155日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 155日目

各データ

  • 体重 81.4kg +0.3kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 蕎麦とカツ丼
  • 夕食 やきそば弁当
  • 運動 ゴルフの練習
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続10ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

155日目の記録です。

今日は午前中にブログ作業、午後からゴルフの練習。

今日の北海道は暑く、汗でビショビショになりました。

こうやって毎日運動すればいいんだけどね。

ブログ作業をするのは9時から17時までと決めているので、どうしてもこっちが優先になってしまう。

言い訳しないで頑張る!

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

大雨

大雨の被害がどんどん広がっていますね。

毎年毎年どこかで災害が起きます。

50年に1度のなんとかとかやめませんか?

毎年のように同じような状況が起きてますよ。

コロナが落ち着いて営業を始めたお店が・・・。

神様は厳しいですね。

コロナウィルス

ワクチンの開発は進んでいるのでしょうか?

最近ニュースで全然やりませんけど。

ワクチンができて初めて普通通りの生活ができるのかな?

インフルエンザと同じように。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで10ヶ月目です。

今日は運動をしました。

そして快便です。

そこそこ食べました。

太りました!

頑張って80kg切るぞ!

 

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