ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ153日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 153日目

各データ

  • 体重 81.0kg -0.1kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 ラーメン
  • 夕食 メロンパン
  • 運動 ゴルフ1ラウンド 10,000歩
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続10ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

153日目の記録です。

今日は優雅に平日ゴルフ。

インスタで知り合ったゴルフ仲間たちと。

やっぱりゴルフは楽しいな。

結局は一緒に回るメンバーなんですけどね。

20代の頃からゴルフをやっていますが、会社の人としか行きませんでした。

まぁつまらないものでしたよ。

今は気のおけない仲間たちと楽しんでいます。

北海道のゴルフ情報はコチラ

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

石狩・当別

ゴルフ場の数がすごい。

どこに行ってもゴルフ場あるよ。

北広島市もそうなんだけど札幌から片道1時間圏内にたくさんのゴルフ場があります。

本州のように1日がかりにはなりませんよ。

本州のように冬にゴルフはできませんが。

コロナウィルス

札幌や小樽の昼カラのクラスターは収まったんでしょうか。

毎日のようにどこかでクラスターが起きている。

これをずっと繰り返していくのでしょう。

ワクチンができるまでは。

とにかく感染しないように対策だけはしっかりやりましょう。

私たちにできることはそれしかありません。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで10ヶ月目です。

今日はゴルフでたっぷり汗をかきました。

もちろん快便です。

このままちょっとずつ痩せていければOK。

頑張って80kg切るぞ!

 

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