ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ150日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 150日目

各データ

  • 体重 81.4kg +0.6kg
  • 朝食 おにぎり からあげクン
  • 昼食 天ぷらそば
  • 夕食 ラーメン
  • 運動 ゴルフ1ラウンド 歩
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続10ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

150日目の記録です。

今日は朝からゴルフ。

午後からは家でのんびりしていました。

食事を3食食べてしまいました。

運動はゴルフ1ラウンド。

と言ってもカートなのでそれほど歩いていません。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

プロの大会

今日は以前プロの大会もやっていたコースでゴルフでした。

今はパブリックコースになってしまっていますが。

こんなにアップダウンの激しいコースでよく大会をやっていたと思います。

しかも歩きで。

考えられません。

コロナウィルス

ゴルフ場のコロナ対策はどうなんだろうって思う人もいますよね。

ゴルフ場によって対策は違いますが一例として。

クラブハウスには消毒。

バンカーにレーキなし。

カートの前後の席の間に飛散防止シート。

レストランは4人掛けに2人。

検温。

お風呂利用中止。シャワーのみ。

こんなところでしょうか。

やっぱり脱衣場が怖いですね。

皆さんいろんなところ触りますからね。

北海道のゴルフ情報はコチラ

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで10ヶ月目です。

今日はゴルフでした。

カートなのでそんなに歩いていませんが、家にいるよりは間違いなく歩いてます。

もちろん朝から快便です。

夕食を我慢できませんでした。

そりゃあ太りますよ。

もっと運動でカロリー消費しないとダメなんですよね。

 

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