本日のデータ 81.6kg -0.4kg
昼食 どん兵衛
夕食 カステラ
運動 雪かき15分
腹筋 50回
ラクビ 続けてます
やっぱり食べないと痩せるね。
本当はダメなんだろうけど。
自分なりのラクビの効果。
- 食べ過ぎても太りづらい
- 便秘になりづらい
- 便の固さがちょうどいい
- 便の量が多くなった
どうしようか悩んでる方は一度試してみる価値はあるかもしれません。
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したっけ！
ダイエット14日目
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