ダイエット

ダイエット14日目

本日のデータ 81.6kg -0.4kg

昼食 どん兵衛

夕食 カステラ

運動 雪かき15分

腹筋 50回

ラクビ 続けてます

やっぱり食べないと痩せるね。

本当はダメなんだろうけど。

自分なりのラクビの効果。

  • 食べ過ぎても太りづらい
  • 便秘になりづらい
  • 便の固さがちょうどいい
  • 便の量が多くなった

どうしようか悩んでる方は一度試してみる価値はあるかもしれません。


したっけ!

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