本日の結果 149日目
各データ
- 体重 80.8kg +-0.0kg
- 朝食 なし
- 昼食 なし
- 夕食 唐揚げ ちびタコ稲荷
- 運動 なし
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続10ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。
感想
149日目の記録です。
今日は午前中はブログ。
午後からは前の会社の先輩後輩とコーヒー飲んでました。
夕方からは妻と買い物。
運動はなし。
なので今日も食事は夕食1食にしました。
運動していないので食事はなるべく我慢。
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
梅雨が終わった？
今日の札幌はピーカンです。
久々に良い天気。
気分が上がりますね。
これで梅雨が終わってくれればいいなぁと思う今日この頃です。
コロナウィルス
昨日の東京の新規感染者が100人を超えましたね。
他の都道府県でもクラスターらしきものが発生しています。
西村大臣が言っていました。
感染予防対策をしっかりして経済をまわす。
そうでしょうね。
これ以上休業要請したらほとんどの店が潰れてしまいます。
経済を回しましょう。
買い物に行きましょう。
そんな時はエコバッグを忘れずに。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで10ヶ月目です。
今日はブログを書いてコーヒーを飲みに行って買い物行っての1日でした。
朝から快便です。
運動は一切していません。
ですから食事は1食で我慢です。
それでもなかなか体重は落ちません。
運動でカロリー消費しないとダメなんですよね。
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