本日の結果 148日目
各データ
- 体重 80.8kg -0.1kg
- 朝食 なし
- 昼食 なし
- 夕食 ピザ
- 運動 なし
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続10ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。
感想
148日目の記録です。
今日は1日中ブログ作業。
運動はなし。
なので食事は夕食1食にしました。
運動していないので食事はなるべく我慢。
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
義父が肺炎
義父が息苦しいということで病院に運ばれました。
熱もあり肺炎ということでした。
しかしコロナではないとのこと。
普通の肺炎とコロナでは肺にうつる影が違うらしいです。
一応PCR検査はするようですが。
コロナウィルス
東京の新規感染者が止まりませんね。
他の都道府県でも増えてきています。
また緊急事態宣言が出てもおかしくないのではないでしょうか。
これで経済がまた止まったら本当に日本は終わってしまうのではないでしょうか。
経済を回しましょう。
買い物に行きましょう。
そんな時はエコバッグを忘れずに。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで10ヶ月目です。
今日は1日ブログを書いていたので座りっぱなし。
運動は一切していません。
だからなるべく食事を我慢ということで夕食のみに。
それでもあんまり痩せないんですよね。
やっぱり代謝が落ちているからですね。
運動でカロリー消費しないとダメですね。
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