ダイエット

アラフォー男のダイエットブログ147日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 147日目

各データ

  • 体重 80.9kg -0.4kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 なし
  • 夕食 焼肉
  • 運動 ゴルフの練習
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続10ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

147日目の記録です。

今日は1日中ブログ作業。

運動はゴルフの練習。

食事は夕食1食にしました。

運動していないので食事は我慢。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

晴れが続かない

今日の札幌は晴れ。

かと思ったらいつの間にか雨。

やっぱり梅雨だ。

こんな天気が続いたら性格暗くなる。

本州の皆さんを尊敬します。

こんな天気で気温も高いなんて生きていけないです。

コロナウィルス

東京の新規感染者が減りませんね。

横浜もホストクラブでクラスター。

しかしホストクラブやキャバクラでなんでそんなにクラスターが発生するんでしょう。

回し飲みでもしてる?

普通に接客してたらそんなに広がらないような気がするんだけど。

マスクもしないで営業してるのかな。

フォイスシールドじゃダメなのか。

ちなみにメガネ族はマスクで曇りますから!

メガネの曇り止めはコチラ

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで10ヶ月目です。

今日は1日ブログを書いていたので座りっぱなし。

運動は夕方からのゴルフの練習のみ。

運動あまりしない日は食事をなるべく我慢。

それでもそれほど痩せない。

年ですかね。

いや運動ですね。

 

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