本日の結果 145日目
各データ
- 体重 81.3kg -0.2kg
- 朝食 なし
- 昼食 焼きそば
- 夕食 カレーパン すいか
- 運動 なし
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続10ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。
感想
145日目の記録です。
今日は土日のゴルフの疲れを癒すため家でゆっくり。
女子ゴルフの最終ラウンドを見ていました。
運動はしていないので食事は1食で我慢。
のはずが妻の誘惑に勝てず。
お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//
今日のつぶやき
私のゴルフの悩み
1W | PING G410PLUS ALTA 6X |
3W | PING G ALTA J50 S |
3U | PING G ALTA J50 S |
4U | PING G ALTA J50 S |
5i〜PW | MIZUNO PRO 520 DG120 S |
50,54,58 | MIZUNO T20 DG120 S |
PT | SCOTTY CAMERON FUTURA 6M |
ボール | callaway E.R.C SOFT |
UTのブーメランフックを止めたい。
シャフト軽すぎるんだろうか。
まぁ3W、3U、4Uはフィッティングもしないで買ったからしかたないか。
コロナウィルス
東京の感染者がどんどん増えてますけど。
大丈夫なんですか?
英検の試験会場が密になってましたが大丈夫ですか?
これ以上感染が広がらないことを祈ります。
頑張ろうよ日本。
頑張ろう北海道。
頑張ろう札幌。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ!
ご飯にかけるだけ!
納豆に混ぜるだけ!
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで10ヶ月目です。
今日は家でのんびりの1日です。
ラクビのおかげだと信じていますが、快便は相変わらず続いています。
飲む以前は、固い便、柔い便色々でした。
しかし今はちょうど良い固さの便がいつも出ます。
これが腸内フローラなのかな。