ダイエット

アラフォーダイエット記録144日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 144日目

各データ

  • 体重 81.4kg -0.2kg
  • 朝食 おにぎり からあげクン
  • 昼食 ラーメン
  • 夕食 なし
  • 運動 ゴルフ1ラウンド 17,000歩
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続10ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

144日目の記録です。

今日も朝からゴルフ。

名門と言われるゴルフ場の1つ。

桂ゴルフ倶楽部。

苫小牧市にあるゴルフ場です。

ここの芝は本当に綺麗。

メンテナンスの人が頑張っている証拠ですね。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

私のクラブセッティング

1W PING G410PLUS ALTA 6X

1W PING G410PLUS ALTA 6X
3W PING G ALTA J50 S
3U PING G ALTA J50 S
4U PING G ALTA J50 S
5i〜PW MIZUNO PRO 520 DG120
50,54,58 MIZUNO T20 DG120
PT SCOTTY CAMERON FUTURA 6M
ボール callaway E.R.C SOFT

クラブの性能を生かしきれているかは謎です。

北海道ゴルフinfoはこちら

コロナウィルス

来年の春は海外旅行できるだろうか。

行っても14日間待機じゃどうにもならないし。

国内で我慢かな。

早く普通の生活に戻って欲しい。

頑張ろうよ日本。

頑張ろう北海道。

頑張ろう札幌。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで10ヶ月目です。

今日の運動はゴルフ1ラウンド。

歩きだったのでそこそこ歩来ましたよ。

あまり食べなかったので多少痩せました!

もっと我慢が必要なのか!

ダイエットは我慢。

がんばりましょう。

 

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