ダイエット

アラフォーダイエット記録143日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 143日目

各データ

  • 体重 81.6kg -0.1kg
  • 朝食 おにぎり からあげクン
  • 昼食 びっくりドンキー
  • 夕食 なし
  • 運動 ゴルフ1ラウンド 7,400歩
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続10ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

143日目の記録です。

今日は朝からゴルフ。

喜茂別町でゴルフ。

カートだからそんなに歩けなかった。

食事も2食

明日もゴルフ!

痩せるぞ!

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

一達国際PrivateGolf倶楽部

喜茂別町にあるゴルフ場です。

中国の富豪が買ってプライベートで使っていたものを開放しています。

先々週も行きましたが、ゴルフ仲間が行きたいというので今日も。

評判で綺麗だ綺麗だありますが、北海道クラシックや桂ゴルフ倶楽部のほうが綺麗だと思いますよ。

過度の期待はよくありません。

北海道ゴルフinfoはこちら

コロナウィルス

色々な業界に影響をもたらしているコロナウィルス。

昨日のニュースで鉄道会社が25億円の減収らしいです。

大きい会社も小さい会社も個人事業主も大変です。

これから資金繰りがつかなくなる会社が増えるでしょう。

頑張ろうよ日本。

頑張ろう北海道。

頑張ろう札幌。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで10ヶ月目です。

今日の運動はゴルフ1ラウンド。

カートなのでそこまで歩いていません。

ゴルフ場でお菓子を食べたりするのでなかなか痩せません。

我慢が足りん!

ダイエットは我慢。

がんばりましょう。

 

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