ダイエット

アラフォーダイエット記録142日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 142日目

各データ

  • 体重 81.7kg -0.2kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 なし
  • 夕食 惣菜
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続10ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

142日目の記録です。

今日は1日中ブログ作業。

食事は1食で我慢。

明日と明後日はゴルフ!

痩せるぞ!

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

北海道にも梅雨

昨日の北海道のローカル番組のお天気キャスターが北海道も梅雨ですって言ってた。

つまり北海道は梅雨がなくていいなんて言われてましたが終わりました。

北海道にも梅雨があります。

日本全国梅雨があります。

湿気とコロナウィルスの関係はどうなんでしょう?

暑さに弱いのではという話は聞きましたが。

梅雨に負けるな、頑張ろう北海道!

コロナウィルス

昨日も東京では50人近くが感染しましたね。

北海道の昼カラクラスターも収まりませんね。

ビジネスマンがベトナムへ行くニュースがありました。

防護服を来ていました。

こうやってどんどん日常生活に戻っていくのでしょう。

頑張ろうよ日本。

頑張ろう北海道。

頑張ろう札幌。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで10ヶ月目です。

今日の運動はなし。

食事は1食。

我慢できた。

糖質制限がいいって聞いたけど、コーラはダメ?

ダメですよね。

ダイエットは我慢。

がんばりましょう。

 

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