ダイエット

アラフォーダイエット記録138日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 138日目

各データ

  • 体重 81.3kg -0.4kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 ラーメン
  • 夕食 なし
  • 運動 ウォーキング 6,000歩
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続9ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

138日目の記録です。

今日の午前中は歯医者でした。

やっと治療が終わりました。

帰りは運動のため地下鉄5駅分歩いて帰ってきました。

地道な努力が実を結ぶはず!

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

春は風が強い

最近の北海道は風が強いですね。

5〜6mはいつも吹いているような感じです。

またまたゴルフの話になってしまいますが。

風が吹くとゴルフは難しくなるんですよね。

距離が読めなくなってしまいます。

地上と上空も風の強さが違うので難しいです。

それでも毎週ゴルフに行くキチガイです。

頑張ろう北海道!

ゴルフ業界を盛り上げよう!

北海道のゴルフ情報『北海道ゴルフinfo』

コロナウィルス

コロナウィルスは収束を見せているのでしょうか?

北海道の経済は大丈夫なんでしょうか?

緊急事態宣言が解除され県境を越えた移動も解除されました。

しかしすぐに経済が回復するわけありません。

3月4月5月と3ヶ月間売り上げが減ったお店会社はこれからが大変ではないでしょうか。

資金繰りのつかないお店会社が出てくるでしょう。

大変です。

頑張ろうよ日本。

頑張ろう北海道。

頑張ろう札幌。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで10ヶ月目です。

今日の運動はウォーキング6,000歩。

せっかく歩いたんだからご飯は我慢!

ダイエットは我慢。

がんばりましょう。

 

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