アラフォーダイエット記録137日目【ラクビを飲んで】

本日の結果　137日目

各データ

• 体重　81.7kg -0.6kg
• 朝食　なし
• 昼食　天ぷらそば
• 夕食　なし
• 運動　ゴルフ1ラウンド　16,000歩
• 腹筋　90回
• ラクビ　継続9ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

137日目の記録です。

今日午前中からゴルフでした。

キャディ付きの歩きゴルフです。

せっかく歩いたのでご飯は1食でがまん。

お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです！

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／

今日のつぶやき

名門にも変化が

北海道には名門と言われるゴルフ場が何ヶ所かあります。

その中の一つ。

札幌ゴルフ倶楽部由仁コース。

ここが来年から完全セルフになるとのこと。

やはりキャディ不足がどうにもならないんですね。

セルフになればコースコンディションは悪くなるので、行くなら今年がラストチャンス。

頑張ろう北海道！

ゴルフ業界を盛り上げよう！

北海道のゴルフ情報『北海道ゴルフinfo』

コロナウィルス

コロナウィルスは収束を見せているように見えますがなかなかなくなりません。

知人に食品卸の会社の社長がいます。

本当に困っているようです。

メインの卸先がホテル。

今札幌のホテルは観光客が来なくてダメです。

つまりホテルのレストランもダメ。

大変です。

頑張ろうよ日本。

頑張ろう北海道。

頑張ろう札幌。

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ！

ご飯にかけるだけ！

納豆に混ぜるだけ！

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで10ヶ月目です。

今日の運動もゴルフ1ラウンド。

歩いたんだからご飯は我慢！

ダイエットは我慢。

がんばりましょう。

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