ダイエット

アラフォーダイエット記録136日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 136日目

各データ

  • 体重 82.3kg +0.4kg
  • 朝食 パン
  • 昼食 ジンギスカン
  • 夕食 カツカレー
  • 運動 ゴルフ1ラウンド 9,000歩
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続9ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

136日目の記録です。

今日は朝早くからゴルフでした。

やっぱりゴルフたのしー。

でもこれだけは言えます。

ゴルフは一緒に回るメンバーが大事です。

笑い合える人達と回るとまぁ楽しいこと。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

ホームコース

私のホームコースは札幌リージェントゴルフ倶楽部です。

どこのゴルフ場も一緒だと思いますが、コロナウィルスの影響で経営は厳しいようです。

普段だと考えられない優待券が送られてきます。

名門と言われるゴルフ場からも来ます。

頑張ろう北海道!

ゴルフ業界を盛り上げよう!

北海道のゴルフ情報『北海道ゴルフinfo』

コロナウィルス

コロナウィルスは収束を見せているように見えますがなかなかなくなりません。

ライブハウスはどうするんでしょう。

ソーシャルディスタンスを確保したら全然お客さんが入らない。

儲からないですよね。

このままだとライブハウスは全てなくなるのでは?

元バンドマンとしては悲しいです。

頑張ろうよ日本。

頑張ろう北海道。

頑張ろう札幌。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで10ヶ月目です。

今日の運動はゴルフ1ラウンド。

でもゴルフの後にジンギスカンを食べすぎた。

ダイエットは我慢。

がんばりましょう。

 

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