ダイエット

アラフォーダイエット記録134日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 134日目

各データ

  • 体重 81.5kg -0.2kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 なし
  • 夕食 とんかつ定食
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続9ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

134日目の記録です。

今日は1日ブログ作業の日。

運動はゼロ。

なので食事は1食で我慢。

少しずつでいいので痩せていけるように頑張る。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

梅雨

沖縄は梅雨が明けてるんですよね?

今は本州のみなさんが梅雨に悩まされているのでしょうか?

北海道には梅雨がないと言われています。

私の勝手な考えですが、最近北海道にも梅雨があるのではと思っています。

去年もこれが梅雨なんじゃないか!という天気が続きました。

勝手な考えなんでわかりませんが。

でもゴルファーは大変ですね。

雨のゴルフってカッパ着なきゃいけないし、でも暑いし。

早く梅雨が明けることを願います!

北海道のゴルフ情報『北海道ゴルフinfo』

コロナウィルス

コロナウィルスは収束を見せているように見えますがなかなかなくなりません。

東京の新規感染者数が少し減りましたね。

札幌では新たなクラスターが。

またまた昼カラです。

夜の街だけじゃありませんよ。

みなさん気をつけましょう。

頑張ろうよ日本。

頑張ろう北海道。

頑張ろう札幌。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで9ヶ月目です。

今日の運動はなし。

食事は1食に我慢。

ダイエットは我慢。

がんばりましょう。

 

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