本日の結果 133日目
各データ
- 体重 81.7kg -0.3kg
- 朝食 なし
- 昼食 からあげ定食
- 夕食 なし
- 運動 ゴルフの練習
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続9ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。
感想
133日目の記録です。
今日は午前中はゴルフの練習。
午後からブログ作業の1日。
食事は1食で我慢。
少しずつでいいので痩せていけるように頑張る。
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ニュースが変わってきた
3月からずっとニュースはコロナウィルス 。
しかし最近違うニュースが増えてきましたね。
新しいドラマもいよいよ始まるようですし。
やっとTVは通常に戻ってきています。
このまま新しい生活様式でがんばりましょう。
女子ゴルフもいよいよ始まるぞー！
コロナウィルス
コロナウィルスは収束を見せているように見えますがなかなかなくなりません。
昨日のテレビでワクチンの開発は進んでいて、もうすぐ小規模な臨床試験を行うと。
来年の夏ぐらいにはなんとかなるのではないかということでした。
ワクチンが使えるようになれば少し安心できますね。
頑張ろうよ日本。
頑張ろう北海道。
頑張ろう札幌。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで9ヶ月目です。
今日の運動はゴルフの練習。
食事は1食。
こうしないと痩せないのがツライ。
もっと運動すれば食べても大丈夫なんですよね？
がんばりましょう。
応援のクリックお願いします。
