本日の結果 132日目
各データ
- 体重 82.0kg +0.3kg
- 朝食 なし
- 昼食 焼きそば
- 夕食 からあげ いなり
- 運動 なし
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続9ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。
感想
132日目の記録です。
今日は1日ブログを書いていました。
夕方からは妻と買い物へ。
運動はほとんどなし。
そうなると太りますねー。
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
車を傷つけられた
昨日車を傷つけられたと報告しましたが、犯人が見つかりました。
隣の車の人です。
シラを切るかと思ったら素直に罪を認めました。
これで相手の保険で直せる。
安心安心。
コロナウィルス
コロナウィルスは収束を見せているように見えます。
東京でも50人近い新規感染者が出ていますね。
札幌もなかなか落ち着きません。
頑張ろうよ日本。
頑張ろう北海道。
頑張ろう札幌。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで9ヶ月目です。
今日の運動と言えばほとんどなし。
食事もそこそこ食べました。
そうなると太るんですね。
がんばりましょう。
リンク
応援のクリックお願いします。
