アラフォーダイエット記録131日目【ラクビを飲んで】

本日の結果　131日目

各データ

• 体重　81.7kg -0.4kg
• 朝食　なし
• 昼食　パン
• 夕食　ざるそば
• 運動　ゴルフの練習
• 腹筋　90回
• ラクビ　継続9ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

131日目の記録です。

今日は朝から歯医者。

そしてゴルフの練習。

そのあとはちょっとした事件でバタバタ。

お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです！

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／

今日のつぶやき

車に傷つけられた

今日車を洗いに行ったら助手席のドアにでかい傷がある。

明らかに付けられた傷。

白い。

駐車場の隣の車は白。

怪しい。

隣の車を確認、運転席側のドアに傷がある。

警察に電話。

本人自白。

これって10対0ですよね？

北海道のゴルフ情報『北海道ゴルフinfo』

コロナウィルス

コロナウィルスは収束を見せているように見えます。

しかし札幌ではクラスターが。

いわゆる昼カラ。

年配の方達が集まってカラオケ。

そこでクラスター発生。

頑張ろうよ札幌。

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ！

ご飯にかけるだけ！

納豆に混ぜるだけ！

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

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ラクビ

ラクビを飲んで9ヶ月目です。

今日の運動と言えばゴルフの練習。

食事は少なめにしました。

そうすると痩せる。

がんばりましょう。

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