ダイエット

ダイエット12日目

本日のデータ 81.9kg -1.4kg

昼食 ホットケーキ

夕食 枝豆

運動 雪かき15分

腹筋 50回

ラクビ もちろん継続中

やはり食べると太る。

食べないと痩せる。

運動して食べる量減らすのがベストなんだろうけど、厳しいなぁ。

これのおかげで快便が続いています!

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したっけ!

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