本日のデータ 81.9kg -1.4kg
昼食 ホットケーキ
夕食 枝豆
運動 雪かき15分
腹筋 50回
ラクビ もちろん継続中
やはり食べると太る。
食べないと痩せる。
運動して食べる量減らすのがベストなんだろうけど、厳しいなぁ。
これのおかげで快便が続いています！
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したっけ！
ダイエット12日目
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