本日の結果 129日目
各データ
- 体重 81.2kg +0.1kg
- 朝食 パン
- 昼食 ジンギスカン
- 夕食 なし
- 運動 ゴルフ1.5ラウンド 14,000歩
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続9ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。
感想
129日目の記録です。
今日は朝からゴルフでした。
これぐらい歩いて食事制限すれば確実に痩せる。
しかし食べると太る。
先日の健康診断で痩せなさいと言われたのでがんばりましょう。
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
今日のゴルフ
今日は小樽市の札樽ゴルフ倶楽部でコンペ。
ここのゴルフ場はアップダウンが激しくグリーンも目が強くて楽しいゴルフ場です。
プレー後は美味しいジンギスカンを食べて満足。
ゴルフの結果はと言いますと。
クソ。
ヘタクソ。
コロナウィルス
コロナウィルスはまだまだなくなりません。
ビジネス目的の海外からの渡航者を一部の国のみ認める動きが進んでいます。
確かに経済を考えたら認める方向になるのはわかります。
しかしまだ早くないですか？
まだ怖いですよ。
それでも頑張ろう北海道。
頑張ろう札幌。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで9ヶ月目です。
今日はゴルフでした。
しっかり14,000歩歩いたので
明日もゴルフ。
がんばりましょう。
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