ダイエット

アラフォーダイエット記録126日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 126日目

各データ

  • 体重 81.5kg -0.1kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 カツカレー
  • 夕食 なし
  • 運動 ゴルフ1ラウンド 8,600歩
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続9ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

126日目の記録です。

今日は朝からゴルフでした。

カートでのプレーだったので8,600歩ぐらいしか歩いていません。

しかし暑かったので汗でビシャビシャでした。

熱中症対策のためアクエリアスをガブ飲み。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

ゴルフ

今日のゴルフはいいとこなしの47-42の89。

ドライバーが当たらなくて困っている。

練習でも当たらなくなってきてるしどうしたらいいか迷走中。

動画撮って分析しないとダメだな。

 

北海道のゴルフ情報『北海道ゴルフinfo』

コロナウィルス

コロナウィルスはまだまだなくなりません。

北海道はこれから徐々に札幌への流入を認めていくようです。

大丈夫なのかな?

かなり不安です。

来月からは道内旅行が半額になるのも始まるようです。

頑張ろう北海道。

頑張ろう札幌。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで9ヶ月目です。

今日はゴルフで終わった1日。

痩せやすい体はできているはずなんだけど、こっからどうやって痩せればいいんだ?

やはり運動か。

ゴルフはあんまり痩せないし。

ウォーキングしないとダメかな。

 

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