本日の結果 124日目
各データ
- 体重 81.7kg -0.2kg
- 朝食 メロンパン
- 昼食 カレー
- 夕食 食パン
- 運動 ゴルフ1ラウンド 12,000歩
- 腹筋 100回
- ラクビ 継続9ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。
感想
124日目の記録です。
今日は初めての札幌テイネゴルフ倶楽部でゴルフ。
セルフプレーだったけど、知らないコースはキャディーさんいないと無理だ。
すぐコースの罠にはまる。
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴルフ
昨日まで調子良かったのに、急にくずれる。
スイングの安定性がないからなんだよな。
明日も反省の練習してきます。
やはり今年は80なんて切れる気がしない。
コロナウィルス
コロナウィルスの影響でゴルフ場になかなか人が戻ってこないようです。
その証拠に今まででは考えられない値段の優待券が送られてきます。
ゴルフ好きにはゴルフ場がなくなってもらっては困るので協力したい。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで9ヶ月目です。
今日はゴルフ3連戦の3日目。
3食食べたけどゴルフのおかげでなんとかマイナス。
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