本日の結果 122日目
各データ
- 体重 81.9kg -0.1kg
- 朝食 なし
- 昼食 かつとじ
- 夕食 とんかつ定食
- 運動 ゴルフ1ラウンド
- 腹筋 100回
- ラクビ 継続9ヶ月目
2020年1月からの体重の遷移
緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。
感想
122日目の記録です。
今日は朝から小樽の札樽ゴルフ倶楽部でゴルフ。
カートでのプレーですが電磁カートなのでカートコースのみ。
ほとんど歩きゴルフみたいな感じです。
明日も明後日もゴルフ。
間違って2食とんかつ食べた。
痩せるぞ！
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴルフ
24才から始めたゴルフ。
最初の頃は全然楽しくなかった。
でもここ4年ぐらいめちゃくちゃ楽しいです。
ゴルフは一緒にやるメンバーが大切。
コロナウィルス
テレワークに慣れてしまって会社に行きたくない人がたくさんいるようです。
学校に行きたくない子供たちも。
そりゃあんだけ家にいたらそうなる。
難しい問題。
ずっと家にいるのことでストレスが溜まる人もいるみたいだし。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで9ヶ月目です。
今日から3日間はゴルフで運動するので80kg近くまで行ってほしい！
単なる希望的観測です。
応援のクリックお願いします。
