ダイエット

アラフォーダイエット記録121日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 121日目

各データ

  • 体重 82.0kg +0.6kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 食パン
  • 夕食 冷やし中華
  • 運動 ゴルフの練習
  • 腹筋 100回
  • ラクビ 継続9ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

121日目の記録です。

今日は午前中にゴルフの練習、午後からはブログ作業の1日で。

食事は昼食と夕食。

明日からはゴルフ3連戦。

痩せるかな?

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

蕁麻疹

22才の頃、皮膚が腫れるようになりました。

引っ掻いたりぶつけたりすると腫れます。

あとシャワーを浴びるとお湯が通った跡のように腫れるようになりました。

痒みも出ます。

皮膚科を受受診したことろ蕁麻疹とのこと。

機械性刺激蕁麻疹と温熱蕁麻疹。

原因は不明。

それから薬漬けの生活が始まります。

飲まないと蕁麻疹が出てしまうので仕方ありません。

多い時は5種類の薬を飲んでいましたが、今の先生に出会って2種類になりました。

かれこれ20年近く蕁麻疹と付き合っています。

原因が不明なので完治するかも不明。

今は日常生活に支障がないぐらい治っています。

まだしばらく付き合う事になりそうです。

コロナウィルス

世界ではまだ収まりを見せないコロナウィルス 。

日本でもまだまだ続きそうです。

東京も東京アラートを発令し注意を促しています。

どこかでまた爆発的に感染者が増えたら緊急事態宣言となるんでしょうね。

しばらくは自粛と付き合って行く事になりそうです。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで9ヶ月目です。

ご飯を1食にすると痩せます。

2食にすると太ります。

しかしこんな生活をずっとは続けられない。

運動しないとね。

ラクビを信じるものは救われる!と思っている。

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