本日の結果 118日目
各データ
- 体重 82.1kg -0.8kg
- 朝食 なし
- 昼食 カツカレー
- 夕食 なし
- 運動 なし
- 腹筋 100回
- ラクビ 継続9ヶ月目
２０２０年１月からの体重の遷移
緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。
感想
118日目の記録です。
今日は1日パソコンに向かってブログ作業。
運動は何もしていません。
食事は1食で我慢しました。
やっぱり夜ご飯抜くのが1番。
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
ゴルフのスコア
初心者の頃は100を切ることが目標。
そして90を切る、80を切ると進んできました。
昨年79を出し80を切ることができました。
しかし今年は80を切るどころか90を切るのがやっと。
昨日も前半40、後半49の89。
なんで前半と後半でまとまらないのだろう。
コロナウィルス
終わりの見えないですね。
札幌でもタクシー運転手の感染が確認されました。
症状が出てからも2週間勤務していたようです。
ここからまた広がってしまったら・・・。
今は少しでも怪しい症状があったら保健所に連絡しましょう。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んでいよいよ9ヶ月目です。
ラクビ効果で快便が続き痩せやすく太りづらい体はできているはず。
今日は運動をしていないので食事は1食で我慢。
そろそろ暖かくなってきたし散歩しないと。
毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。
家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ！
家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない！
一石二鳥です。
詳しい話はこちらからどうぞ！
ラクビを信じるものは救われる！
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