ダイエット

アラフォーダイエット記録113日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 113日目

各データ

  • 体重 82.2kg +0.4kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 カレーライス
  • 夕食 惣菜
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続9ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

緊急事態宣言が解除されたので食事制限を頑張っていきます。

感想

113日目の記録です。

今日も昨日と同じく1日ブログの作業。

夕方から歯医者でした。

今日は夜ご飯を食べてしまいました。

油断!

頑張る。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

病院も危ない

コロナウィルスによる飲食店などの経営悪化がニュースで多く取り上げられていますが、どうやら病院も経営が危ないようです。

コロナウィルス患者のためにベットを開けたり4人部屋を個室にしたりしている影響で収入が落ちているようです。

どんな業種にしろ危ない会社は危ない。

これからが資金繰りの本番でしょうね。

倒産が増えないことを祈ります。

コロナウィルス

北九州市でまたコロナウィルス感染者が増えてきているようです。

まだまだ国内にコロナウィルスたくさん存在しているはず。

少しでも油断すると感染してしまうでしょう。

症状が出ないのが1番困りますね。

緊急事態宣言も解除されたし本当に怖いです。

 

緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。

北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んでいよいよ9ヶ月目です。

ラクビで痩せやすく太りづらい体はできている。

1食抜くにしても夜抜くのが1番効果あるな、やっぱり。

あとは寝るだけなのに食べすぎるからダメなんだ。

わかってます。

反省!!

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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