本日の結果 112日目
各データ
- 体重 81.8kg -0.4kg
- 朝食 なし
- 昼食 ラーメン
- 夕食 なし
- 運動 なし
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続9ヶ月目
２０２０年１月からの体重の遷移
コロナ対策のため食事制限はゆるめ。
よって上昇傾向。
感想
112日目の記録です。
今日も昨日と同じく1日ブログの作業。
徐々に新しいブログが出来上がってきています。
しかし全く運動をしていません。
今日は頑張って夜ご飯を抜きました。
夜抜くと痩せる！
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
国内女子ゴルフ
国内女子ゴルフ（JLPGA）は２０２０年のシーズンと２０２１年のシーズンをつなげることを決定しました。
つまり２０２０年６月中旬より開始予定の２０２０年シーズンは２０２１年の１１月まで続きます。
多くの試合が中止になってしまっているのでしかたないのでしょうね。
しかしそうなるとプロテストはどうなるのでしょうか？
今年は開催しないのでしょうか？
私のホームコースには２０１９年のプロテストで１打差で最終テストを落ちた研修生がいます。
頑張って欲しいのに。
アマチュアゴルフ界にも変化が起こるかもしれません。
コロナウィルス
緊急事態宣言が全国で解除されましたね。
北海道はまだ休業要請が完全に解除されていません。
ススキノのお店はどうなっちゃうんでしょうか。
本当になくなってしまうんじゃ。
休業要請が解除されても新しい生活様式に沿った営業ができなければ問題ですし。
緊急事態宣言が解除されても苦しんでるお店はいっぱいあります。
北海道も休業要請が解除されていないお店がいっぱいあります。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて北海道を元気にしましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んでいよいよ9ヶ月目です。
ラクビで痩せやすく太りづらい体はできている。
1食しか食べなくても微減か微増かキープ。
本当に代謝が落ちてるんだと思います。
それと食べ過ぎですね。
１食だからと調子に乗りすぎ。
反省！！
毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。
家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ！
家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない！
一石二鳥です。
詳しい話はこちらからどうぞ！
ラクビを信じるものは救われる！
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