ダイエット

アラフォーダイエット記録109日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 109日目

各データ

  • 体重 82.1kg +0.1kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 餃子
  • 夕食 なし
  • 運動 4000歩
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続9ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

コロナ対策のため食事制限はゆるめ。

よって上昇傾向。

感想

109日目の記録です。

今日はいつもの週末のように1日のんびりと過ごす。

妻と買い物ついでに散歩。

散歩ぐらいしないと。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

おすすめの商品

ゴルフの必需品、レーザー距離計【COOLSHOT PRO STABILIZED】。

レーザー距離計はコチラ

 

マスクでもメガネが曇らない!【フォグストップ缶】。

フォグストップ缶はコチラ

 

家で本格的なコーヒーが飲める【ラティシマ・タッチ・プラス】。

本格的なコーヒーはコチラ

コロナウィルス

コロナウィルスの影響はいつまで続くのでしょう。

ワクチンが開発されないと大きなイベントはできないのでしょうか?

イベントがなくなると困る人がたくさん出てきます。

どんどん破産する会社が増えるのではないでしょうか。

 

自粛が続いている地域ままだあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んでいよいよ9ヶ月目です。

ラクビで痩せやすく太りづらい体はできている。

はず。

あとは自分の努力のみ!

これが1番難しい。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

応援のクリックお願いします。
ブログランキング・にほんブログ村へ

おすすめ記事

coolshotpro stabilized 1

手ブレ防止機能搭載で楽に使える、 ニコン COOLSHOT PRO STABILIZEDのレビューです。 手ブレ補正ですぐにターゲットに合わせられる 手ブレ補正で片手でも操作可能 ボタン1つの簡単操作 ...

メガネの曇り止め 2

効果バツグン、長時間効果持続のメガネ用曇り止め SIMON 『フォグストップ缶』のレビューです。 チェックポイント クロスで拭くだけ 長時間効果あり マスクをしてても曇らない 買って間違いなしの曇り止 ...

カメラマンの写真を公開 3

2019年に中古マンションのリノベーションをしました。 過去の記事はこちらになります。 2019年10月に引渡しを受けた我が家。 それから約6ヶ月、プロのカメラマンに我が家を撮影してもらう機会があった ...

-ダイエット
-, , ,

© 2020 無職からお知らせします。