ダイエット

アラフォーダイエット記録105日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 105日目

各データ

  • 体重 82.3kg -0.4kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 なし
  • 夕食 ラーメン
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続8ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

コロナ対策のため食事制限はゆるめ。

よって上昇傾向。

感想

105日目の記録です。

今日は朝から夜まで新しい特化ブログの作業。

新しいこと始めるって楽しい。

でも運動はしていません。

そうなるとあまり痩せない。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

いい天気が続いています。

今週はいい天気が続いています。

それなのにまた週末は天気があまり良くない予報。

もうすぐ梅雨の季節ですね。

北海道には梅雨がないと言われていますがわたしはあると思っています。

やはり6月ぐらいにぐずついた天気が続きます。

札幌のコロナウィルス

少し落ち着いてきています。

しかしまだまだ解除にはならないようです。

北海道は今第2波が落ち着いてきています。

他の都道府県に第2波がこないことを祈ります。

 

自粛が続いている地域ままだあります。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。

コロナ対策のため食事制限を緩くしています。

1日1食生活を続けていますが太ります。

食べすぎなんですね。

知ってます。

今月中にはなんとか80kgを切りたい!

食事制限と運動頑張ります。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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