本日の結果 101日目
各データ
- 体重 82.4kg +0.2kg
- 朝食 サンドウィッチ
- 昼食 ジンギスカン
- 夕食 なし
- 運動 8000歩
- 腹筋 90回
- ラクビ 継続8ヶ月目
２０２０年１月からの体重の遷移
コロナ対策のため食事制限はゆるめ。
よって上昇傾向。
感想
101日目の記録です。
午前中は運動。
午後からはのんびーりな1日。
いつもの週末です。
運動しても太ったのでジンギスカンの食べ過ぎが原因だと思われます。
お風呂あがりに１杯の水を飲んでますか？
お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。
だからお風呂あがりは１杯の水をしっかり飲むようにしています。
水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。
これはうちのウォーターサーバー。
オシャレ。
＼＼このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。／／
今日のつぶやき
春の天気
春って風が強くないですか？
風吹くと北海道は寒いんですよ。
山に雪が残ってるので。
早く夏にならないかな。
夏かと思ったら
昨日までの天気とは打って変わって寒い。
久々にストーブON。
寒い地方は暖房代がバカにならんよ。
真冬はストーブつけてTシャツだから。
これ、北海道あるあるです。
自粛が続いています。
そんな時は。
北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。
こちらにまとめてます。
私のオススメは北見市常呂町のホタテです。
ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。
これが絶妙に美味しいです。
冷奴に乗せるだけ！
ご飯にかけるだけ！
納豆に混ぜるだけ！
これだけで美味しいんです。
取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。
ラクビ
ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。
コロナ対策のため食事制限を緩くしています。
早くコロナ終わらないと痩せない。
終息を願う！！
毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。
家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ！
家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない！
一石二鳥です。
詳しい話はこちらからどうぞ！
ラクビを信じるものは救われる！
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