ダイエット

アラフォーダイエット記録100日目【ラクビを飲んで】

本日の結果 100日目

各データ

  • 体重 82.2kg +-0.0kg
  • 朝食 なし
  • 昼食 なし
  • 夕食 餃子
  • 運動 なし
  • 腹筋 90回
  • ラクビ 継続8ヶ月目

2020年1月からの体重の遷移

体重推移

コロナ対策のため食事制限はゆるめ。

よって上昇傾向。

感想

記念すべき100日目の記録です。

ブログのお勉強で終わった1日。

何も動いてません。

なんとかキープ。

 

お風呂あがりに1杯の水を飲んでますか?

お風呂あがりはすごく吸収されやすいのでカロリーのある物を飲むと太っちゃうそうです。

だからお風呂あがりは1杯の水をしっかり飲むようにしています。

水を飲んでカロリーの吸収を防ぐ。

もちろん水はウォーターサーバーです!

これはうちのウォーターサーバー。

オシャレ。

\\このオシャレなウォーターサーバーはこちらで説明しています。//

ウォーターサーバー

今日のつぶやき

北海道の緊急事態宣言

札幌は何も解除されませんでした。

北海道の今日の新規感染者は東京より多かったです。

北海道とくに札幌の解除は遠いです。

辛抱の時ですね。

夏か!

今日の札幌は24度。

とても暖かい1日でした。

しかし土日はそれほど気温が上がりません。

外出自粛だから関係ないですけどね。

暖かくなるとマスクつけるのツライですね。

みなさん大丈夫ですか?

マスクかぶれが増えてるようです。

気をつけて下さいね。

 

自粛が続いています。

そんな時は。

北海道のオススメの商品を食べて元気になりましょう。

こちらにまとめてます。

私のオススメは北見市常呂町のホタテです。

ホタテそのままでもいいかもしれませんが、オホーツク醬という商品があります。

これが絶妙に美味しいです。

冷奴に乗せるだけ!

ご飯にかけるだけ!

納豆に混ぜるだけ!

これだけで美味しいんです。

取り寄せできますのでぜひ買ってみてください。

オホーツク醬の詳しい話はこちらからどうぞ。

お取り寄せ情報はこちら

ラクビ

ラクビを飲んで8ヶ月目に突入です。

コロナ対策のため食事制限を緩くしています。

今日も夜まで食べずにガマン。

それでも痩せない。

つまり食べ過ぎの運動不足。

 

毎日のようにトレーニングしている人はジムに行けなくて大変ですよね。

家にいながらオンラインでパーソナルトレーニングを行っているところがありますよ!

家にいながらトレーニングしていれば体型もキープできる、コロナ感染の恐怖もない!

一石二鳥です。

詳しい話はこちらからどうぞ!

コチラですよ!

ラクビを信じるものは救われる!

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