ダイエット

本日の結果　141日目 各データ 体重　81.9kg +0.1kg 朝食　なし 昼食　焼きそば 夕食　和食　スイカ 運動　なし 腹筋　90回 ラクビ　継続9ヶ月目 2020年1月からの体重の遷移   ...

本日の結果　140日目 各データ 体重　81.8kg +0.3kg 朝食　なし 昼食　唐揚げ定食 夕食　パン 運動　なし 腹筋　90回 ラクビ　継続9ヶ月目 2020年1月からの体重の遷移 緊急事態宣 ...

本日の結果　139日目 各データ 体重　81.5kg +0.2kg 朝食　なし 昼食　マクドナルド 夕食　焼肉 運動　ゴルフの練習　3時間 腹筋　90回 ラクビ　継続9ヶ月目 2020年1月からの体重 ...

本日の結果　138日目 各データ 体重　81.3kg -0.4kg 朝食　なし 昼食　ラーメン 夕食　なし 運動　ウォーキング　6,000歩 腹筋　90回 ラクビ　継続9ヶ月目 2020年1月からの体 ...

本日の結果　137日目 各データ 体重　81.7kg -0.6kg 朝食　なし 昼食　天ぷらそば 夕食　なし 運動　ゴルフ1ラウンド　16,000歩 腹筋　90回 ラクビ　継続9ヶ月目 2020年1月 ...

本日の結果　136日目 各データ 体重　82.3kg +0.4kg 朝食　パン 昼食　ジンギスカン 夕食　カツカレー 運動　ゴルフ1ラウンド　9,000歩 腹筋　90回 ラクビ　継続9ヶ月目 2020 ...

本日の結果　135日目 各データ 体重　81.9kg +0.4kg 朝食　なし 昼食　カツカレー 夕食　ざるそば 運動　ウォーキング30分 腹筋　90回 ラクビ　継続10ヶ月目 2020年1月からの体 ...

本日の結果　134日目 各データ 体重　81.5kg -0.2kg 朝食　なし 昼食　なし 夕食　とんかつ定食 運動　なし 腹筋　90回 ラクビ　継続9ヶ月目 2020年1月からの体重の遷移 緊急事態 ...

本日の結果　133日目 各データ 体重　81.7kg -0.3kg 朝食　なし 昼食　からあげ定食 夕食　なし 運動　ゴルフの練習 腹筋　90回 ラクビ　継続9ヶ月目 2020年1月からの体重の遷移 ...

本日の結果　132日目 各データ 体重　82.0kg +0.3kg 朝食　なし 昼食　焼きそば 夕食　からあげ　いなり 運動　なし 腹筋　90回 ラクビ　継続9ヶ月目 2020年1月からの体重の遷移 ...