ダイエット

ダイエット

ダイエット7日目

本日のデータ。82.1kg +-0kg 昼食 ラーメン 夕食 うどん ロールケーキ 運動 特になし 腹筋・ラクビ 継続中 現状維持。 まぁ痩せる事してないですよね。 もう少し自制しないとダメだな。 そ ...

ダイエット

ダイエット6日目

本日のデータ。82.1kg -0.2kg 昼食 豚丼 夕食 カルボナーラ ロールケーキ 運動 雪かき30分 腹筋・ラクビは続けてるぞー。 順調です! ラクビのおかげで便の回数も増えてます。 リンク

ダイエット

ダイエット5日目

本日のデータ。 82.3kg +-0kg 昼食 昨日の残りのパンと唐揚げ夕食 キャベツと豚肉の鍋、シュークリーム 運動 雪かき30分 ラクビ・腹筋40回継続中。 なんとかキープ。夜食べすぎたから増えた ...

ダイエット

ダイエット4日目

本日のデータ。 82.3kg -0.1kg 運動 歩いて5分のスーパーまで往復。 昼食 ラーメン 夕食 サラダ、パン、唐揚げ、おやき 腹筋は40回を続けてる。 ラクビもちゃんと飲んでる。 なんとか微妙 ...

ダイエット

ダイエット3日目

本日のデータ。82.4kg -0.3kg 昼食 和食 夕食 なし お昼に死ぬほど米食べてしまったので、太ってなくてよかった。 本日の運動。義実家の雪かき30分。 ラクビは相変わらず続けてる。 腹筋も毎 ...

ダイエット

ダイエット2日目

本日のデータ。82.7kg -0.6 昼食 コーンフレーク 夕食 すき焼き エクレア 運動 30分程度の徒歩移動 なぜ痩せた?なぞ。 まぁ、痩せたからよし。 土日は太りやすいから気をつける。 したっけ ...

ダイエットはじめました

ダイエット

ダイエット宣言【ラクビを飲んで】アラフォーが痩せれるか

ダイエット宣言 現在のデータ 2020年3月現在 男性 40才 身長173cm 体重83.3kg 現在に至る経緯 ここ数年徐々に徐々に体重が増えていました。 このままではいいかげんまずい! ということ ...

© 2021 無職からお知らせします。