ダイエット

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ダイエット19日目

本日の結果 各データ 体重 82.0kg -0.1kg 昼食 チキンカツカレー 夕食 ラーメン 運度 ショッピングモール移動 腹筋 50回 ラクビ 絶賛継続中 感想 かろうじてマイナスに! 雪積もって ...

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ダイエット18日目

本日の結果 各データ 体重 82.1kg -0.1kg 昼食 天津飯 夕食 イチゴ 運度 特になし 腹筋 50回 ラクビ 絶賛継続中 感想 かろうじてマイナスに! 今日は吹雪いていたので一歩も外に出て ...

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ダイエット17日目

本日の結果 各データ 体重 82.2kg +-0.0kg 昼食 小倉トースト シュークリーム 夕食 鍋しゃぶ 運度 特になし 腹筋 50回 ラクビ 絶賛継続中 感想 今日も雪かきがなく運動をしていない ...

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ダイエット16日目

本日の結果 各データ 体重 82.2kg +0.3kg 昼食 カツカレー 夕食 牛飯 九条ネギのサラダ シュークリーム 運度 特になし 腹筋 50回 ラクビ 絶賛継続中 感想 今日も雪かきがなく運動を ...

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ダイエット15日目

本日の結果 各データ 体重 81.9kg +0.3kg 昼食 コーンフレーク 夕食 サラダ サンドウィッチ 運動 なし 腹筋 50回 ラクビ 絶賛継続中 感想 今日は雪かきもなく、運動といえば腹筋だけ ...

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ダイエット14日目

本日のデータ 81.6kg -0.4kg 昼食 どん兵衛 夕食 カステラ 運動 雪かき15分 腹筋 50回 ラクビ 続けてます やっぱり食べないと痩せるね。 本当はダメなんだろうけど。 自分なりのラク ...

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ダイエット13日目

本日のデータ 82.0kg +0.1kg 昼食 カレー 夕食 食パン 運動 除雪15分 腹筋 50回 ラクビ 継続中 夜は食べないつもりだったが、食パンいただいたので食べてしまった。 どう考えても運動 ...

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ダイエット12日目

本日のデータ 81.9kg -1.4kg 昼食 ホットケーキ 夕食 枝豆 運動 雪かき15分 腹筋 50回 ラクビ もちろん継続中 やはり食べると太る。 食べないと痩せる。 運動して食べる量減らすのが ...

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ダイエット11日目

本日のデータ。83.3kg +0.4kg 昼食 食パン 目玉焼き 夕食 そば 運動 特になし 便 1回 腹筋 50回 ラクビ 継続中 食べ過ぎた…。 そんなに食べてないと思ったのに。 明日からは自制し ...

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ダイエット10日目

本日のデータ 82.9kg +1.3kg 昼食 カルボナーラ 夕食 ケンタッキー  ケーキ 昨日のカンブリア宮殿の影響でケンタッキーになりました。 運動 特になし 腹筋 もちろん継続中 ラクビ 継続中 ...

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