-
-
アラフォーダイエット記録116日目【ラクビを飲んで】
本日の結果 116日目 各データ 体重 83.1kg +1.4kg 朝食 なし 昼食 餃子 夕食 焼きそば 運動 なし 腹筋 100回 ラクビ 継続9ヶ月目 2020年1月からの体重の遷移 緊急事態宣 ...
-
-
アラフォーダイエット記録115日目【ラクビを飲んで】
本日の結果 115日目 各データ 体重 81.6kg -0.1kg 朝食 おにぎり からあげクン 昼食 天ぷらそば 夕食 なし 運動 ゴルフ1ラウンド 腹筋 90回 ラクビ 継続9ヶ月目 2020年1 ...
-
-
アラフォーダイエット記録114日目【ラクビを飲んで】
本日の結果 114日目 各データ 体重 81.7kg -0.5kg 朝食 なし 昼食 なし 夕食 惣菜 運動 なし 腹筋 90回 ラクビ 継続9ヶ月目 2020年1月からの体重の遷移 緊急事態宣言が解 ...
-
-
アラフォーダイエット記録113日目【ラクビを飲んで】
本日の結果 113日目 各データ 体重 82.2kg +0.4kg 朝食 なし 昼食 カレーライス 夕食 惣菜 運動 なし 腹筋 90回 ラクビ 継続9ヶ月目 2020年1月からの体重の遷移 緊急事態 ...
-
-
アラフォーダイエット記録112日目【ラクビを飲んで】
本日の結果 112日目 各データ 体重 81.8kg -0.4kg 朝食 なし 昼食 ラーメン 夕食 なし 運動 なし 腹筋 90回 ラクビ 継続9ヶ月目 2020年1月からの体重の遷移 コロナ対策の ...
-
-
アラフォーダイエット記録111日目【ラクビを飲んで】
本日の結果 111日目 各データ 体重 82.2kg -0.1kg 朝食 なし 昼食 なし 夕食 親子丼 運動 なし 腹筋 90回 ラクビ 継続9ヶ月目 2020年1月からの体重の遷移 コロナ対策のた ...
-
-
アラフォーダイエット記録110日目【ラクビを飲んで】
本日の結果 110日目 各データ 体重 82.3kg +0.2kg 朝食 なし 昼食 なし 夕食 惣菜 運動 なし 腹筋 90回 ラクビ 継続9ヶ月目 2020年1月からの体重の遷移 コロナ対策のため ...
-
-
アラフォーダイエット記録109日目【ラクビを飲んで】
本日の結果 109日目 各データ 体重 82.1kg +0.1kg 朝食 なし 昼食 餃子 夕食 なし 運動 4000歩 腹筋 90回 ラクビ 継続9ヶ月目 2020年1月からの体重の遷移 コロナ対策 ...
-
-
アラフォーダイエット記録108日目【ラクビを飲んで】
本日の結果 108日目 各データ 体重 82.0kg +0.3kg 朝食 おにぎり からあげクン 昼食 なし 夕食 カルボナーラ 運動 14000歩 腹筋 90回 ラクビ 継続9ヶ月目 2020年1月 ...
-
-
アラフォーダイエット記録107日目【ラクビを飲んで】
本日の結果 107日目 各データ 体重 81.7kg -0.2kg 朝食 なし 昼食 なし 夕食 牛丼 運動 なし 腹筋 90回 ラクビ 継続9ヶ月目 2020年1月からの体重の遷移 コロナ対策のため ...